El buen tiempo es un factor motivador para aumentar el tiempo que
dedicamos a las actividades físicas con el objeto de pasarlo bien, disfrutar y
cuidar nuestra salud, física y mental. Un descanso cambiando de aires siempre
es bueno. Si además lo acompañamos con práctica de ejercicio nos haremos un
favor.
Los
deportes de raqueta gozan de gran popularidad y el verano es un buen aliado
para la práctica de los mismos.
Son
muchas las modalidades. De todas ellas, el tenis destaca como un clásico entre
las demás por su implantación y un fácil acceso a instalaciones donde practicarlo.
También están el pádel, que ha tenido un gran desarrollo en la última década,
el frontón tenis, el tenis de mesa o el bádminton.
Os
dejo una infografía con información sobre el tenis, con sus características más
importantes, incidiendo en la importancia de la raqueta y de la pelota como
elementos indispensables en el juego. Igualmente, habla sobre los beneficios
que produce desde el punto de vista de la salud y los posibles contratiempos a
evitar en forma de lesiones. Además, el contenido se puede hacer extensivo a
otras actividades recreativas con raquetas por la similitud en muchos de sus movimientos.
¡Qué
disfrutéis y buen partido!
Enlace a la información: http://revista.consumer.es/web/es/20071001/salud/71962.php
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